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ﾀﾞｲｴｯﾄ美人になるために
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めたいけど、何から始めればいいの？ﾀﾞｲｴｯﾄは正しい知識を身につけながら行わないと健康を損なったり、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞで前の体重より増えてしまったりすることがあります。極端な食事制限で短期間に無理やり痩せたりすることはﾀﾞｲｴｯﾄの本質ではありません。ﾀﾞｲｴｯﾄの基礎知識をしっかりと身につけて、楽しく、健康的に痩せるﾀﾞｲｴｯﾄを目指しましょう。
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