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シモン茶ﾀﾞｲｴｯﾄ
シモン茶ダイエットとは、シモンの葉に含まれる食物繊維が腸内を掃除してくれることを利用したダイエット方法です。シモンとは原産地はブラジルの白サツマイモの事をいいます。中南米では2000年以上前から民間薬として広く使われてきました。シモン芋の最大の特徴は他の野菜に比べて食物繊維はもちろん、ビタミンやミネラルが大量に含まれていることです。また、サツマイモの仲間に多く含まれている腸内の善玉菌のエサになるヤラピンも含まれてることから、腸内をキレイにしながら善玉菌を増やしてくれる理想の食物です。ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラルも補給できるので、毎日飲むことにより便秘改善にも役立ち、下腹部のポッコリお腹もスッキリすることでしょう。シモン芋は日本では九州や四国地方で栽培されています。
1食予算：30〜50円程度
期間：1〜3ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス、便秘
アドバイス：普段から便秘ぎみの方は少し多めに飲んでください。
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