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炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄ
炭水化物抜きダイエットとは、炭水化物の摂取を一切口にしない事で痩せるダイエット方法です。インシュリンダイエットや低炭水化物ダイエットは多少炭水化物を摂取しますが、こちらの炭水化物抜きダイエットはまったく口にしないのが特徴です。炭水化物を一切口にしないと身体の脂肪がエネルギー源として使われるようになり、すい蔵から「グルカゴン」が分泌されます。その結果、基礎代謝が上がりこのグルカゴンが体内の余分な脂肪を分解して脂肪が燃焼しやすい身体を作ってくれるのです。このダイエット方法で一つ注意点があるとすれば、炭水化物は脂肪のもとですが、人間の身体を動かす大切なエネルギーの元ともいえます。もし炭水化物抜きダイエットを実践するのでしたら、まずは朝だけパンにすると良いでしょう。
期間：3〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
アドバイス：炭水化物と呼ばれるものはご飯、パン、麺類です。
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