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ダイエット必須!カロリー辞典
藻類
こんぶ:14.5kcal/10cm角
ひじき:11.12kcal/1食分
焼きのり:5.64kcal/全形1枚
味付けのり:5.37kcal/全形1枚
青のり 素干し:3kcal/大さじ1
昆布のつくだ煮:4.2kcal/1食分
わかめ:2.4kcal/1食分
寒天:0.24kcal/棒1本
もずく:2kcal/1食分
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