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食べ合わせﾀﾞｲｴｯﾄ
お寿司＋ガリ
お寿司を食べる前にほんの少しのガリをつまむだけで、身体を温めて代謝のアップをしてくれる作用があります。身体を冷やしては脂肪の燃焼は期待ができませんので、身体を温めてくれる食材を先に食べるが効果的です。お寿司の魚はDHAやEPAなど良質な油が含まれていますので、脂肪燃焼効果が期待できます。
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