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揚げ物+レモン
揚げ物大好きな方にとっては、そのまま食べるのではなくレモンを絞ることにより酸化した油を中和させてくれるで効果的です。揚げ物はエビ、タコ、イカはタンパク質が豊富なので脂肪燃焼効果も期待できます。揚げ物にレモンは美味しいだけでなくちゃんとした理由があったのです。

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