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焼肉＋ｷﾑﾁ
焼肉が大好きで我慢できないという方にもちょっとした工夫で脂肪を燃焼させることができます。それは食前にキムチを食べることです。キムチは発酵食品と呼ばれ乳酸菌が豊富に含まれていますので代謝がアップして脂肪燃焼が期待できます。
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