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ビリーズブートキャンプﾀﾞｲｴｯﾄ
ビリーズブートキャンプダイエットとは、アメリカの軍隊で行われていた短期間で身体を絞り込むための集中トレーニングを専属トレーナーのビリー・ブランクスが家庭でも気軽にできるよう独自開発したエクササイズです。コアリズムダイエットと同様に、DVDを見ながら、ビリー体長に叱咤激励をされながらトレーニングしていきます。そのトレーニング方法は7日間でダイエットのチャレンジをするもので、日本中に大ブームを巻き起こしました。ビリーズブートキャンプはシリーズ化され、ビリーバンドと呼ばれるエクササイズバンドが付いたセットや脂肪燃焼プログラム、下半身プログラム、カッチンカチンセットなど多くが発売されている。
期間：1〜3ヶ月
期待できる効果：ダイエット、脂肪燃焼
アドバイス：とにかくハードと評判のエクササイズ、短期間で痩せたい人向き。
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