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中居正広ダイエット
中居正広ダイエット方法とは、何も食べないダイエットです。中居正広さんは映画「私は貝になりたい」の役作りの為に7kgの減量に成功した方法です。かなりダイエットとしては極端なやり方ですが、水しか飲まなかったそうです。実際にはお酒はやめられなかったので、おつまみは極力控えたそうです。この無謀とも思える独学のダイエットで61kgの体重を54kgまで減らしました。このダイエットは役者さんだからできたダイエット方法であり、一般の方はこの無謀で不健康な痩せ方はオススメいたしません。現実、この撮影後はリバウンドをしてしまい太ってしまったようです。ダイエットは適度なカロリー制限と筋肉をつけて脂肪を燃えやすくする運動が基本です。くれぐれも真似はされないように…。

  • 期間:1〜2ヶ月
  • 期待できる効果:ダイエット、デトックス

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