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ベッキーﾀﾞｲｴｯﾄ
ベッキーダイエット方法とは、ウォーキングにより痩せるダイエット方法です。毎朝1時間はウォーキングを欠かさず、腕をしっかりと振り、脚を気持ち大またで歩くのがコツだそうです。テレビの仕事をきっかけに週1回の社交ダンスを習い始めたおかげで日頃のストレス発散と、とても良い有酸素運動になっています。食事は納豆が大好物で玄米ご飯、オクラ、とろろ、雌株など、ネバネバ系の食材をよく食べるそうです。また、普段から多めの水分の摂取を心がけており、「御蔵の源水」というミネラルウォーターを好んで飲んでいます。朝はお馴染みのファイブミニを必ず1本飲むそうで、ファイブミニは食物繊維とレモン5個分のビタミンCがたっぷり入ってお通じが良くなるそうです。最近は豆乳にもはまっているようですよ。
期間：6〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
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