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佐藤江梨子ﾀﾞｲｴｯﾄ
佐藤江梨子ダイエット方法とは、エクササイズ、ストレッチと食事制限によりやせるダイエット方法です。幼少期はバレエを習っていた佐藤江梨子さんはたいへん姿勢がよくそれが抜群のスタイルを保っている秘訣かもしれません。また彼女はエクササイズとストレッチ運動をしっかりやるそうです。ストレッチは手を抜きがちですが、きちんと行うことでしっかりとカロリー消費をすることもできます。食事は野菜を多くとることを心がけ、特にセロリを山ほど食べるそうです。また、身体をふだんから冷やさないように気をつけており、身体を温めるようなショウガや紅茶などをよく飲み、ご飯は白米ではなく玄米ご飯を主食としているようです。
期間：3〜6ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
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