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玉袋筋太郎ﾀﾞｲｴｯﾄ
玉袋筋太郎ダイエット方法とは、トラになるダイエットです。これだけではよく意味が分かりませんが、自分がトラになるというイメージを意識することが大切だそうです。この方法で86kgあった体重を16kgの減量に成功させています。トラは本来1日1食の動物ですので、このトラダイエットも1日1食にします。トラダイエットの掟10ヶ条です。(1)1日1食（夕食オンリー。朝食にスープはアリ）(2)薬味たくさん鍋を食べる。(3)1日2リットルの水を摂取。(4)食べすぎと思ったら「食べすぎ体操」を実行。(5)コンビニまで一駅歩くようにする。(6)コンビニ弁当は食べないようにする。(7)チューブ・トレーニングを行う。(8)エスカレーターは使わないようにする。(9)週末、プールに行くようにする。(10)ダイエット成功の「ご褒美」を用意する。ご興味ある方はぜひ挑戦してみてください。
期間：3〜6ヶ月
期待できる効果：ダイエット、代謝アップ
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