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高木ブーﾀﾞｲｴｯﾄ
高木ブーダイエット方法とは、腹八分目ダイエットです。半年で10キロ痩せて、ドリフターズ時代の78キロにもどったそうです。ダイエットのきっかけとなったのは、脚の手術だそうです。体重が重いとどうしても脚に負担がかかるので、ダイエットを決意されました。腹八分目ダイエットはまず、ご飯のお茶碗を子供用にして、おかずも少なめ、野菜はたくさん食べてラーメンも半年我慢したそうです。大好きなお酒も最初の乾杯の一杯にして、外食をなるべくしないようにして栄養バランスを考えた食事をしたそうです。高木ブーさんはどうしても早食いの為に食事の量が増えてしまいがちでしたが、そのクセも気をつけて見事にダイエットに成功されました。運動はほとんどしなかったようですので、食生活に気を配るだけでも痩せることを証明してくれました。
期間：6〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット
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