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体の部位を刺激系ﾀﾞｲｴｯﾄ
耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ
耳つぼダイエットの方法とは、耳にある「食欲を抑える」ツボを刺激することで食欲をコントロールするダイエット方法です。耳には無数のツボがあり、ダイエットでは「胃」に値するツボを刺激するのが効果的です。耳のツボは非常に小さいので、耳かきの柄の部分や、爪楊枝の丸いほうで刺激すると良いでしょう。それでは、いくつか場所がありますので、お教えいたします。1.耳たぶから耳を囲む骨をぐるりと巻くようになぞって、耳の中心部分ぐらいの終点部分。2.耳の前にある出っ張った部分の骨の上。3.耳の上部のくぼんた部分の中間点付近。これらの3点を軽く押すと食欲が抑えられてダイエットに繋がるといわれています。米粒を張っておくこともツボを刺激しているのと同様の効果がありますので、ぜひ試してみてください。
期間：6〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、食欲抑制
アドバイス：あまり強く押しすぎずに行うのがコツです。
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