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体の部位を刺激系ﾀﾞｲｴｯﾄ
首リンパさすりﾀﾞｲｴｯﾄ
首リンパさすりダイエット方法とは、首の付け根(鎖骨の角)のリンパをマッサージすることにより体内の老廃物や余分な水分を体外に排出してくれるダイエット方法です。太っている方の原因がリンパの停滞であることが多く、身体全体はもちろん、顔などにむくみがある人は気をつけなければなりません。朝晩2回左右20回の約2分間づつ、耳の下から首リンパにむかってさするようにマッサージをすると、顔がキュッと引き締まり小顔に見えます。また静脈管の流れが良くなり新陳代謝が活性化します。ダイエットの他にはシミ、シワ、たるみといった肌のトラブルも改善することが多いようです。朝起きると、顔が腫れぼったい人や、足のふくらはぎがむくむ人は試してみてはいかがでしょうか。
期間：1〜3ヶ月
期待できる効果：ダイエット、小顔
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