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冷却シートﾀﾞｲｴｯﾄ
冷却シートダイエット方法とは、冷却シートを貼ることにより、身体が体温を上げようと消費カロリーを上昇させるために痩せられるダイエット方法です。基本的に運動も食事制限もいらないので簡単なダイエット方法です。冷却シートを貼るコツは寒さが一番感じやすい肩から背中にかけて貼ってください。貼った部分だけ痩せるというのではなく、脂肪を分解して体温を上昇させる体の指令により全身に伝えられます。肩や背中に張ると全身が冷やされているような錯覚が起こるのです。冷却シートは4〜6枚を目安に貼ります。くれぐれも体調やお肌の調子をみながらやってみてください。冷却シートを貼るだけで1日200kcalが消費されたという報告もありますが、寒くて皮下脂肪が逆に増えたり、カロリーを消費した分だけお腹が減って食べ過ぎに注意してください。
期間：3〜12ヶ月
期待できる効果：ダイエット、デトックス
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