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ダイエット最新情報|酵素ダイエット
酵素ってなぁに?
「酵素って名前は聞くけどよく分からない…」という人も多いと思いますが、私達人間や動物、野菜や草花にも酵素は含まれているものです。酵素は簡単に言うとタンパク質の一種で大きく分けて「代謝酵素」「食物酵素」「消化酵素」に分けられます。身体の代謝を司っているのが代謝酵素、食べたものを消化するのが消化酵素、食物酵素は納豆などの発酵食品に含まれています。酵素とは生き物には大切な物質と覚えていただければと思います。

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