耳の下から首筋､鎖骨の上まで上から下へと3本の指でさするようにﾏｯｻｰｼﾞしてください｡
数回繰り返した後は鎖骨の上のくぼみを逆側の手の指で肩から喉に向かってﾏｯｻｰｼﾞします｡また､わきの下も同じように外側から体の内側に向かって4本の指でﾏｯｻｰｼﾞしましょう｡
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顔のむくみ解消ﾏｯｻｰｼﾞと
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顔のむくみは耳の下と鎖骨の上がﾎﾟｲﾝﾄです｡
耳の下から首筋､鎖骨の上まで上から下へと3本の指でさするようにﾏｯｻｰｼﾞしてください｡
数回繰り返した後は鎖骨の上のくぼみを逆側の手の指で肩から喉に向かってﾏｯｻｰｼﾞします｡ また､わきの下も同じように外側から体の内側に向かって4本の指でﾏｯｻｰｼﾞしましょう｡ |
文責：野津もと子(前監修者)
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