ダイエットするなら@ダイエット

健康的にやせたい!
ダイエットに関する情報満載!


運動のスペシャリスト葡r野百恵先生監修泱日の運動で健康美人に
部分痩せダイエット

顔のむくみ解消マッサージと
座ってできるむくみ解消運動


顔のむくみ耳の下鎖骨の上がポイントです。

耳の下から首筋、鎖骨の上まで上から下へ3本の指でさするようにマッサージしてください。

数回繰り返した後は鎖骨の上のくぼみを逆側の手の指で肩から喉に向かってマッサージします。

また、わきの下も同じように外側から体の内側に向かって4本の指でマッサージしましょう。

文責:野津もと子(前監修者)


部分痩せダイエット


顔 痩せダイエット
二の腕 痩せダイエット
背中 痩せダイエット
ウエスト 痩せダイエット
尻 痩せダイエット
太もも 痩せダイエット
ふくらはぎ 痩せダイエット
レコーディングダイエット

@ダイエットダイエットTOPへTOPに戻る
(C)@ダイエット
メーリングリスト